.. Общее правило алготерапии: чем наружнее, тем смелее, чем внутреннее, тем осторожнее. Боль от кожи

.. Общее правило алготерапии: чем наружнее, тем смелее, чем внутреннее, тем осторожнее. Боль от кожи и подкожной клетчатки, от мышц и связок можно, не боясь, доводить до предела переносимости и даже чуть превышать его, лишь бы только не доводить дело до повреждений. С костями поосторожней, а внутренности лучше не трогать совсем. Войти в чертог боли свободно, стать с болью на ты, научиться ее не просто терпеть, но принимать, вести с болью внутренний разговор и управлять ею задача, воистину достойная человека: решивший ее становится воином духа. Ни о какой лени речи уже быть не может. Умная гимнастика-тонолластика Сразу отошлю вас к своей книге Ближе к телу, она вся о тонопластике самоуправлении тонусом с помощью рычагов напряжения и расслабления. И еще на один вид гимнастики хочу обратить ваше внимание специально для астенолентяев. Друг моих студенческих лет Гарик Рейф еще с ранней юности ощутил, что его длинные ноги и руки и вытянутое тело не созданы для усилий. Правильнее сказать: созданы для неимоверных усилий по перемещению себя в этом мире. И в самый раз для лежания на диване или сидения в мягком кресле. Просто сидеть долго тоже тяжело, надо позу поддерживать. И говорить тяжело. Ленивой получается речь: каждое слово требует энергии, необходимо эту энергию отыскивать в себе и мобилизовывать. А где отыскать, если аккумуляторы не работают?.. От физкультуры расстройство одно: все органы начинают друг на дружку серчать за причиненное беспокойство, и кто в лес, кто по дрова... Думать легче: мышление осуществляется мозгом посредством тончайшей микромышечной деятельности, с минимальными энергозатратами. Гарику ничего и не оставалось, как пойти по стезе саморазвития путем качественного мышления. С головой у него все в порядке. В числе многих ее высококлассных продуктов можно смеяться зарядка. Человек, для которого выйти из дома в ближайший магазин все равно что взобраться на Эверест, изобрел собственную гимнастику. От усталости. От утомЛ СНИя. Состоит Гарикова нехотяйская гимнастика не из движений, как обычная гимнастика, и не из позных статических напряжений, как йоговская. стулья оптом